Netphen · Siegen · Kreuztal
Neues Kursangebot ab März 2010 : Mit Pfeil und Bogen |
| 07.07.2010 |
Mit Pfeil und Bogen
Therapeutisches Bogenschießen zur Förderung der Konzentration
Teilnahme ab ca 8 Jahren bis Erwachsenenalter
Durch das Bogenschießen lernen die Kinder und Jugendlichen, sich zu entspannen und zu konzentrieren. So werden Ruhe und Entspannung, sowie Konzentration und (An)-Spannung im gegenseitigen Wechsel erlebt.
Das Bogenschießen spricht den ganzen Menschen an. Sowohl körperliche, als auch seelisch-geistige Fähigkeiten werden gefordert und gefördert. Einerseits werden dynamische Erfahrungen mit Kraft und Spannung gemacht, andererseits wirken Konzentration, das Loslassen und die Ruhe sehr entspannend. In hektischen und unruhigen Zeiten werden die Kinder und Jugendlichen an den Punkt geführt, an dem sie ruhig werden müssen. Mit dem Bogenschießen kommt auch das Thema des Festhaltens und des Loslassens ins Spiel.
Der Umgang mit Pfeil und Bogen fordert klare Strukturen und Regeln, an die sich alle Beteiligten streng halten müssen. Nur so kann die nötige Ruhe und Sicherheit gewahrt werden. Ein wichtiger Aspekt ist auch der Gedanke der Zielstrebigkeit. Immer wichtiger und schwieriger wird es in der heutigen Zeit, sich bestimmte Ziele zu setzen und auch zu erreichen. Was möchte ich jetzt und wie erreiche ich mein Ziel? Beim Bogenschießen hat man das Ziel klar vor Augen, was im richtigen Leben nicht immer der Fall ist. Die Kinder und Jugendlichen werden angeregt, konsequent ihr Ziel zu verfolgen und es nicht aus den Augen zu verlieren. Die zielgerichtete Konzentration wird gefördert und geschärft. Das Bogenschießen hält dazu an, das richtige Maß zu finden, also weder den Bogen zu überspannen, noch über das Ziel hinaus zu schießen.
Die Auseinandersetzung mit Misserfolg, Frustrationen oder einem überhöhtem Leistungsdruck wird automatisch gefordert. Größenphantasien und Versagensängste können aktualisiert werden.
Entspannungsübungen und beruhigende Atemtechniken unterstützen das Schießen.
Gruppe I : Montag 17.30 Uhr - 19.00 Uhr Turnhalle Unglinghausen oder Außengelände
Gruppe II: Samstag 15.30 Uhr - 17.00 Uhr Turnhalle Unglinghausen oder Außengelände
Kosten je Gruppe : 14-tägige Teilnahme 40 € Monat / wöchentliche Teilnahme 80 € Monat
Eine sehr informative Seite finden Sie unter
http://www.bogenguru.de/Therapeutisches-Bogenschiessen/therapeutisches_bogenschiessen.html
Infos und Anmeldung unter 02738 / 688108
