Atempause - ein Tagesseminar für Mütter, deren Kinder lebensbedrohlich oder chronisch erkrankt sind

 
Häufig sind Sie als Mutter so sehr damit beschäftigt den Alltag zu meistern, dass Sie etwas ganz Wichtiges vergessen: Sie selbst! Sogar wenn der Körper Alarmsignale sendet, der Kopf oder Rücken schmerzt, hat alles andere mehr Priorität, bevor Sie total erschöpft eine Pause machen.
 
Haben Sie den Mut, einfach mal Stopp zu sagen, durchzuatmen und loszulassen.
 
Ruhe und Pausen im Alltag finden
Kraft tanken
Energien nutzen
 
Mit einer Kombination aus Yoga,- und Atemübungen, Meditation und Achtsamkeit, erhalten Sie Anregungen, wie Sie kleine effektive Übungen in Ihren Alltag integrieren können. Indem Sie die Achtsamkeit für sich erlernen, nehmen Sie Ihre Grenzen wahr. Ein kurzes Innehalten und Nachspüren hilft Ihnen, die innere Balance zu finden und die ganze Energie, die Ihnen zur Verfügung steht, zu nutzen.
 
Das Seminar wird nach Absprache zeitlich gemeinsam mit uns geplant.